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17 jul. 17
Diario de asf41, 17 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
86,8 kg
Disminuído hasta ahora:
27,7 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2017:
981 kcal
Grasa: 39,18g | Prot: 56,97g | Carbh: 97,04g.
Desayuno:
Dereotlu Poğaça.
Almuerzo:
Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı.
Cena:
Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma).
Pasa Bocas / Otros:
Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Kinder Pingui.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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17 jul. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
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