Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 74,24g | Prot: 120,19g | Carbh: 196,30g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almuerzo: Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шаурма из Курицы. Cena: Fruttis Йогурт 5%, Редис, Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. Pasa Bocas / Otros: Клюквенный Сок, Pure Protein Протеиновое Печенье, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|