|
|
954 kcal
|
Grasa: 44,43g | Prot: 44,05g | Carbh: 98,40g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Çavdar Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Donmuş Kiraz, Sütlü Kahve. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
16 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkür ederim MESUT ÖZBAHÇE...
16 jul. 17 por el miembro: Aslinaz
|
Akşam yemeği için cok mu? Ne dersiniz arkadaslar...?
16 jul. 17 por el miembro: Aslinaz
|
16 jul. 17 por el miembro: spacescatt
|
Tavuk göğsü sote bir tatlı kaşığı zeytinyağında tavuk göğsü nü pişirerek kavurdum suyu cekmeye basladıgında sogan kırmızı ve yeşil biber iki diş sarımsak hepsini bir pişirdim az kara biber ve cok az tuz attım Kavurdum yarım su bardagı su koyup 10 dk pişti hepsi bu tarifin... Yani çok kolay 😊
16 jul. 17 por el miembro: Aslinaz
|
Afiyet olsun kopyacı 😀 benimki daha güzel hıhhh 😜
16 jul. 17 por el miembro: d3mir57
|
okulda iken de çok kopya cekerdim alışkanlık🙈 😂Teşekkür ederim d3mir57 😊
16 jul. 17 por el miembro: Aslinaz
|
Bida önceden söylemiycem ne yaptığımı kopya çekemiycen artık 😁
16 jul. 17 por el miembro: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aslinaz
|