Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 80,05g | Prot: 138,12g | Carbh: 60,78g.
Desayuno: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren, Real Quality Rote Johannisbeeren, Brokkoli, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Cena: REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Rapsöl, Gemischter Salat, Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei, Cappuccino. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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