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16 jul. 17
Diario de roeekats, 16 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
70 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2017:
1666 kcal
Grasa: 147,89g | Prot: 79,51g | Carbh: 2,94g.
Almuerzo:
Turkey Tail, Butter.
Cena:
Turkey Tail, sauerkraut waldirben, Butter.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job!
16 jul. 17 por el miembro:
revvit
Good for you!!
16 jul. 17 por el miembro:
Jenibeann
Nice drop!
16 jul. 17 por el miembro:
Horseshu1
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