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15 jul. 17
Diario de vannikv, 15 jul. 17
Perfil de vannikv
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На весы встаю несколько раз в день.а вечером всегда прикидываю сколько буду весить утром...и помоему утром будет радостный вес!!!!!
54,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2017:
924 kcal
Grasa: 40,13g | Prot: 55,95g | Carbh: 88,75g.
Desayuno:
Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша.
Almuerzo:
Красное Яблоко, Лещ, Помидоры, Зеленый Листовой Салат.
Cena:
Черника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная.
Pasa Bocas / Otros:
Клубника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный.
más...
peso estable
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Comentarios
я тоже так делаю))))
15 jul. 17 por el miembro:
svetochkafox505
А я думала я одна такая😄
15 jul. 17 por el miembro:
vannikv
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