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Raga ma solo io imbroglio FatSecret con le calorie assunte? Mi spiego: normalmente tendo a segnare qualcosina in più rispetto al reale... al fine di auto limitarmi durante il giorno e non superare il fabbisogno energetico mio che è di 2.300kcal ....
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 123,35g | Prot: 83,91g | Carbh: 333,73g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Almuerzo: Lupini, Pesca Noce, Anguria, Melanzana Fritta in Pastella, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), De Cecco Spaghetti. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata di Pomodori, Biolab Cotoletta Vegetariana. Pasa Bocas / Otros: Gelato al Cioccolato. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
no, non sei l'unico 😅
potrei farti una domanda? mi sorge un dubbio
14 jul. 17 por el miembro: scorpions.
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14 jul. 17 por el miembro: Fabfol
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