|
Ну, вот... первые изменения после завершения ГВ, аппетит стал умереннее. Пока наблюдаю. Но уже обнадежило. До поездки осталось 70 дней, надо обязательно схуднуть и привести себя в порядок, событие большое для меня, хочу на фото нормально получаться. Вот только из зала пришла, пульсометр показал, что сожгла прилично.
|
1853 kcal
|
Grasa: 80,39g | Prot: 46,49g | Carbh: 233,76g.
Desayuno: Гурман Булочка Сдобная, Селяночка Баранки Сдобные, Агуша Молоко 3.2%, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Бабаевский Шоколад Горький. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
занятия в зале - 40 minutos, ходьба - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|