Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 153,75g | Prot: 226,84g | Carbh: 83,45g.
Desayuno: Sardinha Assada, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café. Almuerzo: Tomates, Quiabo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Quinoa Cozida, Carne de Panela. Cena: Carne de Panela, Sardinha Assada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% (Arcor) - Pedaço com 5 Gramas, Café. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LEONARDO48
|