|
|
1823 kcal
|
Grasa: 75,46g | Prot: 118,84g | Carbh: 171,84g.
Desayuno: Heinz Соус Горчичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяная Крупа, Молочные Горки Творог 5%, Магнит Банан, Льняные Семена. Almuerzo: Куриная Запеканка с Адыгейским. Сыром и Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис. Cena: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Запеканка с Адыгейским. Сыром и Помидорами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Pasa Bocas / Otros: Черкизовский Сосиски Молочные, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Heinz Соус Горчичный, Яблоко Семеринка. más...
|
|
3256 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Elíptica - 37 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irabond
|