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11 jul. 17
Diario de chesgreen, 11 jul. 17
Perfil de chesgreen
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Never give up. Never surrender!!!!
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2017:
241 kcal
Grasa: 25,03g | Prot: 1,68g | Carbh: 2,19g.
Desayuno:
Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half.
Almuerzo:
International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Coffee, Better than Bouillon Chicken Base, Extra Virgin Olive Oil.
Cena:
Butter, Better than Bouillon Chicken Base.
más...
3123 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 12,1 kg a la Semana
56 Seguidores
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Comentarios
You are a great cheerleader!
11 jul. 17 por el miembro:
revvit
When you remember WHY you set the goal, and agree with it, surrender is not an option.
11 jul. 17 por el miembro:
mskestrela
Great drop and sage advice....you've got this....
11 jul. 17 por el miembro:
2227Gwen
i was just feeling crappy about my recent food choices when i read this. OK, back to the lean quest!
11 jul. 17 por el miembro:
SharonEsq
Hooorahhh!
11 jul. 17 por el miembro:
FatGirlJenny
By Grabthar's hammer ... what a weight loss!
11 jul. 17 por el miembro:
EFudd
You got that right!!!!☺🚴♀️
11 jul. 17 por el miembro:
Maine coon
Wow 😳. Awesome.
11 jul. 17 por el miembro:
paulanavarette
Agreed...nice drop btw!!
12 jul. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks all. I am down even more this morning but I will wait until later to put in the entry. Whoohooo!
12 jul. 17 por el miembro:
chesgreen
Well done keep it up
12 jul. 17 por el miembro:
TransgirlClaire
WOOT WOOT !!! WHAT A DROP !!! Go man GO !!!
12 jul. 17 por el miembro:
DO N OK
Way to go Ches!
12 jul. 17 por el miembro:
jmb3450
WOW-good for you!
12 jul. 17 por el miembro:
HCB
Woohoo!!!
12 jul. 17 por el miembro:
Jenibeann
Nice drop, WTG!!!
12 jul. 17 por el miembro:
John10251
AMEN!!!!!
12 jul. 17 por el miembro:
Yourpissingmeoff
I always preferred live long and prosper. LOL
13 jul. 17 por el miembro:
smprowett
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