Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 30,30g | Prot: 63,83g | Carbh: 209,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Увелка Рис Бурый, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Cena: Kamis Зелень Петрушки, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебец, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de humanoid9009
|