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Steviefan1
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10 jul. 17
Diario de Steviefan1, 10 jul. 17
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Ahh, went to the YMCA and did an hour on the bike, and about an hour on the treadmill!! I am so excited to be back in the gym. Came home to a big spinach salad with tuna. :)
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, 10 julio 2017:
1030 kcal
Grasa: 64,66g | Prot: 51,54g | Carbh: 70,07g.
Desayuno:
Driscoll's Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equality Fresh Spinach, Avocados, Strawberries.
Almuerzo:
Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Tomatoes, Avocados, Kroger Romaine Hearts, Baby Spinach, Red Onions.
más...
1927 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Awesome - great place for you since it is too hot where you live!
10 jul. 17 por el miembro:
HCB
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