Diario de ilksen06, 10 jul. 17

Perfil de ilksen06 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Tüm öğleden sonramı geçirdiğim mutfaktan masaya geçerken tercihim actifry'da yaptığım bu az yağlı kızartma ve sarımsaklı yoğurt oldu :) Ispanak ve patlıcan oturtma yarına kalsın *.*

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:

776 kcal

Grasa: 23,52g | Prot: 40,58g | Carbh: 111,57g. Desayuno: Süzme Peynir, Salatalık, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Cena: Patlıcan, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kavun, Tatlı Kiraz, Kayısı. más...

2462 kcal

Ejercicio: aqua gym - 1 hora, kardiyo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

23 Seguidores Apoyo

Comentarios

Afiyet bal şeker olsun 😀

10 jul. 17 por el miembro: Uswind

Teşekkür Meltemcim 😋

10 jul. 17 por el miembro: ilksen06

bir zenginlik kriterim varsa o da actifry dir :D afiyet olsun :)

10 jul. 17 por el miembro: polonyum

İlksen hanım Çok güzel görünüyor Afiyet olsun

10 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

ELLERİNİZE SAĞLIK

10 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

Waaaaw harika gırünüyor atlayıp Ankara'ya geleyim geldi 😂😂 Afiyet Olsun Değmiş 😘

10 jul. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

@polonyum gülümsettin beni sabah sabah 😄 Mesut bey, Serapcım teşekkür ederim çok hafif ve lezzetliydi gerçekten 😊inşallah birgün Serapcım neden olmasın 🤗

10 jul. 17 por el miembro: ilksen06

afiyet olsun, çok beğendim bende:))

10 jul. 17 por el miembro: gmzksc

Peso Histórico de ilksen06

Ver la Historia Completa