Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 34,11g | Prot: 111,81g | Carbh: 98,92g.
Desayuno: Банан, Млада Молоко 1,5%, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, ЯНТА Творог Обезжиренный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Cena: Млада Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Отрубями, Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innash1111
|