Diario de gokcem1008, 09 jul. 17

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yillardan sonra 80 li sayilara inebildim :) Allahim umarim hep boyle devam ederim.

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 29,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2017:

952 kcal

Grasa: 31,08g | Prot: 37,05g | Carbh: 140,95g. Desayuno: Kıymalı Börek. Almuerzo: Biber, Miskos Kağıt Helva, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Armut, Sarı Tatlı Mısır. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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09 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE


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