Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 38,53g | Prot: 84,98g | Carbh: 174,40g.
Desayuno: Кофе, Банан, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сушка. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Активия Творожная Отруби и Злаки, Вареники с Вишней. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marinasotnikova1
|