Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 73,94g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kayısı, Pınar Light Süt. Cena: Kavun Karpuz, Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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