|
Вес имеет значения, и к тому же
мой метаболический возраст уменьшился на 4 года! вот к чему я стремлюсь и иду уверенно♡♡♡
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
521 kcal
|
Grasa: 6,65g | Prot: 40,02g | Carbh: 60,65g.
Desayuno: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Almuerzo: Умалат Брынза Болгарская, Щавель, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|