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lenusikc
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06 jul. 17
Diario de lenusikc, 06 jul. 17
Perfil de lenusikc
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Чем заняться после работы 🚲😁 пока погода позволяет🌥
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2017:
926 kcal
Grasa: 53,31g | Prot: 43,53g | Carbh: 68,72g.
Desayuno:
Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Paul Киш с Курицей и Грибами.
Almuerzo:
Помидоры, ВкусВилл Халумис, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий.
Cena:
Коровка из Кореновки Кефир 1%.
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2390 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos.
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Comentarios
а это где?
06 jul. 17 por el miembro:
Buhanov
ну, не факт, в Питере тоже погода говенная 😂😂😂
07 jul. 17 por el miembro:
Buhanov
В Сибири тоже г...
07 jul. 17 por el miembro:
42asya
Это в Мск, но сейчас почти по всей России так...⛈
08 jul. 17 por el miembro:
lenusikc
Peso Histórico de lenusikc
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