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1159 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 56,17g | Carbh: 161,41g.
Desayuno: Kayısı, Tulum Peyniri, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Almuerzo: Sütaş Light Süt, Eti Etimek. Cena: Kavun Karpuz, Mercimek Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Kasap Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Uno Kepekli Grissini, Şeftali, Ananas. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 33 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nilperenK
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