Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
926 kcal
|
Grasa: 53,31g | Prot: 43,53g | Carbh: 68,72g.
Desayuno: Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Paul Киш с Курицей и Грибами. Almuerzo: Помидоры, ВкусВилл Халумис, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Коровка из Кореновки Кефир 1%. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenusikc
|