Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 87,75g | Prot: 130,27g | Carbh: 222,32g.
Desayuno: Белковый Торт, Гречка Отварная, Пестравка Молоко 3,2%. Almuerzo: Банан, Лента Пирог с Курицей, Хлеб Черный, Радужная Форель (Выращиваемая). Cena: Творог 9%, Простоквашино Йогурт с Вишней, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Snickers Батончик, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Белковый Торт. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|