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na toll...gestern Abend noch das Brot gemacht und dann heute Morgen im Kühlschrank liegen gelassen - ganz schlau von mir :/ Wenigstens hab ich auf der Arbeit noch meinen Joghurt und der Obstkorb bietet auch noch ne leckere Auswahl - 2 Nektarinen :)
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1160 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 73,20g | Carbh: 133,15g.
Desayuno: Lidl Kong Strong, Alpro Soya Joghurt Natur, Nektarinen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Thai Chef Huhn, Dill, Minze, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Kaiserschoten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Capri-Sonne Monster Alarm. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kong Strong, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Leibniz Pick Up! Choco. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 11 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
hab ich mir heute auch gemacht :)
05 jul. 17 por el miembro: Jananas157
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05 jul. 17 por el miembro: Carpy85
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Hmmm....das kenn ich 😄 ”FÜNF MINUTEN FRÜHER AUFGESTANDEN, UM SICH STULLEN ZU SCHMIEREN, DIE MAN DANN ZU HAUSE VERGISST. ALZHEIMER TRENNKOST. DAS NÄCHSTE GROSSE DING.“
05 jul. 17 por el miembro: new_horizons
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@New_horizons, ALZHEIMER TRENNKOST ? 😆😂😂😂😂 Herrlich, was ich hier noch lernen kann. Von " Dasblaulicht1" , dass der Thermomix ein Heizungsinstallateur von Asterix war und jetzt Alzheimer Trennkost😄😄😄
06 jul. 17 por el miembro: AirlineGirl72
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Hahahaha man lernt nie aus im Leben - Alzheimer Trennkost! :D :D :D
06 jul. 17 por el miembro: Carpy85
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