|
Шестое занятие "Метаболизма" и я всё ещё жива. Ноги по прежнему не хотят прыгать с хлопками на последнем круге. Это даже не больно, они просто не шевелятся. Борюсь и надеюсь, что скоро смогу всё выполнить чисто. Ходячая планка больше не убивает!)))
Вставать утром и проводить занятие по-прежнему дико лень, но! Утром, часов в 7 теперь чувствую себя просто крылатой!) Хочется петь и пританцовывать, эмоций выше крыши))) И забавно смотрюсь среди коллег, которые только проснулись и приползли.
О) Ещё стала очень ревностно относится к приёмам пищи. Если вдруг задерживаюсь к ужину, даже на 20 минут, Я ХОЧУ УБИВАААТЬ! Сразу есть дико хочется) Смешно аж.
|
1015 kcal
|
Grasa: 25,50g | Prot: 64,53g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Капуста Тушеная. Cena: Kamis Зелень Петрушки, Творог, Яичный Белок, Хлебец, Творог, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|