Diario de emme_dee, 04 jul. 17

Мой результат с 24го Февраля - минус 18кг, надеюсь будет еще лучше.

---

1313 kcal

Grasa: 37,76g | Prot: 117,45g | Carbh: 132,18g.   Desayuno: Вареники с Вишней, Nutiva Кокосовая Мука, Арахисовая Паста, Президент Творог 0,2%, Фругурт Йогурт 1,5%, Банан, Какао, Roshen Черный Шоколад. Almuerzo: Шампиньоны, Куриное Филе, Мегамарт Овощи на Пару. Cena: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Черешня, Кефир 1%, Куриное Филе, Шпинат, Шампиньоны, Лук, Яйцо. más...