Для Андрея!
Было много разных вариаций, но методом проб я для себя выбрала вот эти три коктейля, которые мне очень понравились по вкусу.
Выход готового продукта должен быть 250-300мл.
Можно еще добавить разных "вкусностей" для аромата и разнообразить вкус.(но не все сразу:))
(корица,ваниль,цедра лимона/апельсина)
Орехи я брала грецкие (где-то 30-40г) и бразильские ( где-то 20г). Пробовала с другими, мне не понравилось.
Творог был 5% и 0%.
Так же и ягоды-были замороженные и свежие.
Пробуйте, о вкусе отпишитесь,плиз.
Картинка с рецептом программой была порезана, так что пишу здесь:
Первый рецепт:
-Овсяные хлопья
-Малиновое варенье
-Молоко
-Яичные белки
-Виноград
Всё смешать в блендере в однородную массу.
Второй рецепт:
-Овсяные хлопья
-Клубника
-Мёд
-Орехи
-Молоко
-Творог
Всё смешать в блендере в однородную массу.
Третий рецепт:
-10% сметана
-Молоко
-Банан
-Яйцо
Всё смешать в блендере в однородную массу.