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Tendenz ist nicht in die richtige Richtung. Korrektur ist geplant und eingeleitet.
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 185,66g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Harzer Harzer Käse, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Milfina Kräuterbutter, Olimp BCAA Xplode, Lausitzer Kirsch Porter, Nutella Nutella, Weiße Champignons (Gebraten), Schweinelende (Filet, Nur mager). Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Leinöl. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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