если считать, что 10 дней бронхита, то все классно
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 24,27g | Prot: 80,51g | Carbh: 58,84g.
Desayuno: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Almuerzo: Fit&Sweet Эклеры Творожно-Заварные со Вкусом Пломбира, Борщ с Курицей. Cena: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Fruttis Йогурт 5%, Малина, Fit&Sweet Эклеры Творожно-Заварные со Вкусом Пломбира, Творог 5%. más...
|
|
3056 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|