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03 jul. 17
Diario de isalou123, 03 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
71 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2017:
1240 kcal
Grasa: 63,43g | Prot: 137,73g | Carbh: 14,28g.
Desayuno:
Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen.
Almuerzo:
Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel.
Pasa Bocas / Otros:
Gekochtes Ei.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Siega del Césped - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Ja aber auch nur, weil ich neu gestartet bin mit der "Diät"... sonst hätte sich vor 67,7 nix bewegt... ein bisschen Selbstmotivation
03 jul. 17 por el miembro:
isalou123
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