Diario de Kesyha, 02 jul. 17

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alhamdulillah, padahal banyak ngemilnya hehe

38 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2017:

1853 kcal

Grasa: 66,17g | Prot: 47,45g | Carbh: 274,28g. Desayuno: Boiled Egg, Nasi Putih. Cena: Gado Gado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Monde Serena Egg Roll, Astor Wafer Stick Chocolate, Khong Guan Superco, Grapes. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

udah banyak turunnya ya mba....

05 jul. 17 por el miembro: rahmirela

semangat buat semuah yg diet 😂

05 jul. 17 por el miembro: Muhamad Arsandi Yudianto

iya alhamdulillah @rahmirela

05 jul. 17 por el miembro: Kesyha

makasihh @muhamad arsandi yudianto

05 jul. 17 por el miembro: Kesyha

Turun berat badan kita lihat dari, % lemak tubuh kak... Kadang kalau ditimbang wmg gak naik, tp bisa jadi lemaknya yg naik... Minum air putih membantu loh... Banyaknya sesuai BB kita butuhkan, 0.5ml kali BB kita

05 jul. 17 por el miembro: indahN


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