Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 48,67g | Prot: 107,19g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бахетле Пирог Слоеный, Кабачок, Картофель Отварной, Свинина Лопатка. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|