Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 33,64g | Prot: 69,19g | Carbh: 82,19g.
Desayuno: Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%, Биокор Шрот Расторопши, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Almuerzo: Кофе с Молоком, Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bifrut Сироп Шиповника, Льняные Семена, Royal Forest Ягоды Годжи, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|