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İnsan çok huzurlu oluyo çabaları boşa gitmeyince 😉
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 80,43g | Carbh: 143,72g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Süt. Almuerzo: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Cena: Kelle Paça, Mevsim Salata, İzmir Köfte. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto, Armut, Badem. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Cardio - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
29 jun. 17 por el miembro: ilksen06
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29 jun. 17 por el miembro: GemLikli
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29 jun. 17 por el miembro: Uswind
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süpersiniz tam gaz devam o zaman 😊😉
29 jun. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
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Güzel mesajlarınız icin tekrardn sagolun umarım herkez amacına ulaşır 75kilonun hayalini dahi kuramazken şimdi 1 haftaya 70 oluruma geldim cok şukür :)
30 jun. 17 por el miembro: GemLikli
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30 jun. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE
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30 jun. 17 por el miembro: GemLikli
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Peso Histórico de GemLikli
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