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29 jun. 17
Diario de zylmz5, 29 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
73 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2017:
963 kcal
Grasa: 59,24g | Prot: 21,15g | Carbh: 86,84g.
Desayuno:
Çay Şekerli, Poğaça.
Almuerzo:
Magnum Badem, Sosisli Sandviç.
Cena:
Patates Yemeği.
más...
2468 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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