|
spora gitmeden minnak yaramazlik diyelim mi ;)
|
1344 kcal
|
Grasa: 66,30g | Prot: 46,83g | Carbh: 143,81g.
Desayuno: Yumurta Omleti, İHE Light Tost Ekmeği, Yeşil Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir. Almuerzo: Çikolatalı Kek, Peynir Helvası, Çikolatalı Kek. Cena: Hardal, Kaanlar Lor Peyniri, Izgara Köfte, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Tatlı Kiraz, Albeni Albeni. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
2 kasikta peynir helvasi yemis olabiliriiimm
29 jun. 17 por el miembro: eliftuba
|
29 jun. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE
|
|
Peso Histórico de eliftuba
|