Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 67,44g | Prot: 34,36g | Carbh: 118,80g.
Desayuno: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Karışık Tahıllı Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yaban Mersini, Roka Marulu. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Muz, Ceviz. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|