Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 155,03g | Carbh: 229,99g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Творожная Запеканка, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Seven Пирог с Картофелем, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|