Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 82,75g | Prot: 146,58g | Carbh: 241,58g.
Desayuno: Zucker, Butter, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Plattpfirsich. Almuerzo: Reis (Gekocht), Tomaten, Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Lauchzwiebeln, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Milbona Emmentaler Gerieben, Dulano Katenschinken. Pasa Bocas / Otros: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 27 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de enduroengel
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