Diario de serkanakca, 21 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2017:
1327 kcal Grasa: 56,21g | Prot: 57,25g | Carbh: 149,55g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Badem, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mis Light Taze Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Cena: Kavurma, Tarhana Çorbası, Trileçe, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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