|
Вот такая вот история. Моя подруга начала заниматься в зале, ей тренер сказала заменить один прием пищи, на протеин, как никак чистый белок,у подруги цель похудеть. Очень интересно что вы думаете об этом? Поможет? Или вы против всяческих добавок?)
|
608 kcal
|
Grasa: 24,25g | Prot: 74,08g | Carbh: 19,89g.
Desayuno: Творог 5%, Ленивая Овсянка. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
 Comentarios
Только за!это не химия а полноценныйбелок в легкоусвояемой форме,то что нужно после тренировки 💪 вреда в нем нет польза есть,еще я за Л карнитин и БСАА
22 jun. 17 por el miembro: никанету
|
ну единственное, может от него несварение быть. в зависимости от производителя и чистоты прота.
22 jun. 17 por el miembro: stanislava1588
|
смотря, как она питается, еле в кбжу укладывается и у нее "чистое" питание, то тренер-дурак)
22 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
...конечно это полезная вещь, когда худеешь....но нужно выбрать хороший протеин...советую energy pro - качественный и недорогой)
22 jun. 17 por el miembro: kokki_curl
|
похоже тренер просто хотел толкнуть банку протеина:)
22 jun. 17 por el miembro: angel070190
|
Я раньше на молоке пила потому что вкусно) смысл был в том, что лучше прот , чем сожрать что то сладкое) теперь не пью молоко и прот тоже, и прекрасно вписываюсь в БЖУ и без него) я думаю прот лучше, чем съесть лишнего, но если нет проблем с добором белка с едой, то нафиг
22 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
Ну не знаю, не знаю девочки. С чего вы решили что протеин это не химия? Может быть у меня устаревшие взгляды на разного рода порошки? Но по мне так редиска с грядки это не химия, огурцы с грядки это не химия, молоко из под коровы тоже, а все, что в порошках химия. Гербалайф, между прочим, тоже утверждает, что его продукция это не химия.
22 jun. 17 por el miembro: Танюша Онегина
|
Для того что бы откинуть все предрассудки и говорить со знанием дела "химия" или нет девочки, почитайте об этом по-больше. От себя скажу, что это полезный с микроэлементами и быстроусвояемый белок (разного типа) однако надо понимать, что он очень быстро усваивается и в отличие от обычной еды быстро захочется кушать снова. Я бы его советовала до и после тренировки что бы быстро белок и микроэлементы попали куда следует. И на ночь. А для похудения лучше использовать Изолят (ноль углеводов и ноль жиров) от себя совет Изолята - Фирмы Matrix -Nectar отличная вещь! Не густеет и как сок пьётся.
22 jun. 17 por el miembro: volobiz
|
Танюшка Онегина,протеин это всего лишь очищеный белок в чистом концетрированом виде,это не химия,
22 jun. 17 por el miembro: никанету
|
Volobiz,полностью согласна,изолят протеина для похудения лучше )Матрикс пила. Пиноколада вкус 👍
22 jun. 17 por el miembro: никанету
|
Iri92, таким способом тренер снизит подопечной общую калорийность рациона и, вероятно, уаеличит белок в рационе. Как минимум, при неменяющемся рационе остального дня, эта разница в калориях позволит подруге худеть. Нормальный такой ход)
22 jun. 17 por el miembro: tratoria
|
Я тоже читала, что протеин полезен после тренировки, т.к. белок восстанавливает мышцы, а мышцы очень энергозатратны, тем самым мы будем больше тратить ккл, короче я тоже хочу приобрести протеин👍
22 jun. 17 por el miembro: yu.fartusova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|