Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 35,85g | Prot: 89,05g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: Плеза Мука Овсяная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Клубника, Royal Forest Какао Бобы, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Cena: Яйцо, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Персики, Яичный Белок, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Морковь, Зеленый Горошек, Яичный Желток, Оливковое Масло. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|