Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 34,82g | Prot: 82,48g | Carbh: 144,27g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Английский Хлеб. Almuerzo: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Помидоры, Barilla Bavette N.13. Cena: Санто Стефано Вино, Карусель Багет Французский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Черешня, Карусель Куриные Колбаски. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annamalashka
|