Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 137,47g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной, Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Snickers Шоколадный Батончик, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|