Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 29,58g | Prot: 69,28g | Carbh: 214,02g.
Desayuno: Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Любятово Печенье Мария Традиционное. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Геркулес. Cena: Дикси Творог Мягкий 5%, Дикси Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Яблоко, Морковь, Яблоко. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|