Diario de ilksen06, 20 jun. 17

Perfil de ilksen06 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

240 kalori ve tavaya yapışmış yağsız omletimle güne merhaba :D

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2017:

1142 kcal

Grasa: 62,23g | Prot: 43,76g | Carbh: 105,57g. Desayuno: Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Çoban Salatası, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Züber Elmalı Tarçınlı, Badem, Tatlı Kiraz, Çilek, Kuru Kayısı. más...

2258 kcal

Ejercicio: açık hava yürüyüş - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

yağsızsa o kadar kalori olmaz ki

20 jun. 17 por el miembro: ikimelek1617

icinde 10 gr ezine peynir var ve 2 yumurtadan..omlet değeri haşlanmış gibi değil yumurtanın ..

20 jun. 17 por el miembro: ilksen06

2 yumurta omleti 187 kalori olarak hesaba alınmış sitede 🤔

20 jun. 17 por el miembro: ilksen06

Peso Histórico de ilksen06

Ver la Historia Completa