|
Несколько дней прошло и каждый день отвес на весах и это мотивирует и радует, появился азарт, которого не было. Чтобы хотеть стать победителем нужно начать побеждать. Три года назад я была очень привлекательна, сейчас не так, и дело не в весе. Декрет, работа и работа по дому и другие обязанности+ вписать себя хотя-бы что-то для себя, мнедается это очень тяжело, эмоционально выгораю, но я хочу научиться так жить, и возможно именно мои маленькие победы заставят полюбить эту многозадачность, принять её и получать удовольствие.
|
838 kcal
|
Grasa: 26,51g | Prot: 31,20g | Carbh: 117,67g.
Desayuno: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Natura Сыр Сливочный, Monin Сироп со Вкусом и Ароматом Мяты, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Агуша Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Грядка Удачи Лечо "Классическое". más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Джиллиан Майклс - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|