Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 142,33g | Prot: 135,77g | Carbh: 349,60g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Marmite Yeast Extract, Multigrain Bread, Butter. Cena: Beef Steak, Green Peas (Frozen), Cooked Pumpkin, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Spinach, Tap Water, Salt, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 14 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sworksnz
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