Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3514 kcal
|
Grasa: 227,86g | Prot: 102,25g | Carbh: 261,91g.
Desayuno: Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Cena: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Батон, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло. más...
|
|
3136 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|