|
Сто раз начинала, прошлой весной много тренировалась и двигалась, все было отлично. Моё тело хорошо на все реагирует, здоровье отменное, на голодных диетах никогда не сидела, напротив сколько боролась со своими триггерами, и поняла, что это не обычное, пресловутое #рпп. В общем сколько я всего жрала, было вкусно конечно, но и другое питание меня тоже устраивает. С зажорами я заигралась, отеки появляются на раз. Пару дней держишь адекватное питание и сразу отваливается пара кило. в общем я в своей жизни больше 58 весила всего 2 раза в жизни, это в возрасте 20 лет, когда я каждый день ела сахарную вата и набрала 5 кг, тогда про питание вообще мало кто что знал, это было ещё пищевое средневековье. Ела на работе от скуки, перестала есть и вес был опять 58. Второй раз я весила 67 кг будучи беременной. Из роддома я вышла с весом 59 кг. Потом несколько месяцев спустя, я занялась собой и стала лучше, чем была когда либо, и так рьяно, что просто устала. Потому что у меня очень много обязанностей и стрессов, плюс спорт привело к тому, что просто отбросило от всего этого. Мне вообще стало противно все это зожфитнесбикини движение. Я отписалась от всех шкур в инстаграме, перестала выкладывать долбанную еду, и жрала целый год торты, пирожные, пиццу, шаурму, роллы, конфеты, шоколадки, печенья и вафли которые никогда не любила, я ела все, что только могла пробовать, по пачке эклеров (5шт.) иногда несколько дней подряд. В итоге вес пошёл вверх, медленно, но верно и вдруг совокупность всего происходящеего в моей жизни спровоцировало меня остановиться. Прошло несколько дней всего, но уже спали отеки и сейчас подключу тренировки, ведь абонемент в зал так и проволялся несколько месяцев, хотя я не хотела его покупать, потому что люблю заниматься дома и пока мне этого достаточно, соседка подбила купить, но и сама теперь не ходит. В общем постараюсь писать тут изредка, чтобы смотреть динамику своих настроений.
|
1128 kcal
|
Grasa: 42,75g | Prot: 64,46g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Monin Сироп со Вкусом и Ароматом Мяты, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Konti Конфеты Souffle Luxe, Яичный Белок, Hansdorf Сливочное Масло, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, BonDelaMar Тилапия Филе. Cena: Alpen Gold Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Клубника. más...
|
|